Iyengar Yoga

L’IYENGAR^® Yoga prende il nome dal metodo creato dal Maestro B.K.S. Iyengar ed è praticato in tutto il mondo seguendo le sue indicazioni e i suoi testi. È un metodo che prende in considerazione ogni singolo allievo, con la sua specificità e unicità perseguendo l’allineamento in ogni asana per consentire il riequilibrio del corpo. Si utilizzano gli attrezzi che permettono ad ognuno di praticare rispettando i propri limiti corporei. In questo modo si ha la possibilità di penetrare gradualmente le parti più profonde del corpo e sentire la pienezza del proprio sé diffondersi ovunque, arrivando anche al piano emozionale e mentale. La pratica completa e profonda dell’IYENGAR^® YOGA fa del corpo un vero e proprio strumento di concentrazione e meditazione. I benefici dell’IYENGAR^® Yoga Con la pratica costante dell’IYENGAR^® Yoga la pelle diventa lucente, le articolazioni si rinforzano e diventano più stabili, la muscolatura si armonizza alle dimensioni del corpo, gli arti e la colonna vertebrale si allineano. In ogni posizione gli organi ricevono un massaggio profondo, il sistema circolatorio migliora e soprattutto il sistema nervoso ne beneficia. La pratica delle posizioni capovolte rinforza le difese immunitarie, mantiene viva la memoria, rinforza l’intelletto. L’IYENGAR^® Yoga non è competitivo e può essere praticato da tutti e a tutte le età. Per approfondire lo studio dell’Iyengar^® Yoga consultare il sito della LOY Italia